Больше, чем просто выживание
управляемое путешествие в поисках источников силы

Для чего этот курс?

Этот курс для восстановления своего внутреннего баланса, адаптации к новым реалиям,  тревоге.  Для поиска ощущения безопасности в своем теле и внутренней опоры.

​

Какие инструменты я предлагаю?
Те, которые я использую для себя и в своей практике холистического коуча один на один с клиентом.

• Поливагальная Теория Стивена Порджеса. Каждый из вас узнает о своей нервной системе через линзу поливагальной теории Стивена Порджеса. Эти знания пригодятся вам потом не раз. Я так благодарна, что несколько лет назад услышала о Поливагальной теории и пошла ее изучать. Эти знания – это не терапия, но это инструмент, это линза, она меняет взгляд на себя и других, дает понимание своих реакций и приближает к себе настоящему.

• Метод Деб Даны. Данные метод поможет узнать ваши собственные реакции на стресс, ваши триггеры и маячки. Поможет понять, есть ли застрявания в какой-то из реакций и почему. И главное, что с этим делать и как с этим работать.

• Соматика. Вы сможете также найти на курсе те инструменты, которые помогут успокоить ум и тело, мы будем использовать с вами простые телесные практики, а еще практики рефлексий в своей личной практической тетради, которую я создаю именно для вас. В рамках этого курса вы также узнаете о 5 экстрактах геммотерапии, которые будут полезны на первом этапе работы с нервной системой и сможете подобрать себе верный.

*В течение курса все участники будут подключены к Телеграмм чату, где они смогут задавать вопросы, высказывать мнения, пожелания, делиться впечатлениями. 

Цель этой программы – помочь вам действовать СЕЙЧАС и доказать, что вы МОЖЕТЕ чувствовать себя снова хорошо в своем теле. Я знаю, что самоисцеление возможно и предлагаю вам себя как проводника на этом пути!