Перезавантаження: 21 день, щоб почути себе

Вже не перший рік ми живемо у стані хронічної тривоги.
І навіть коли «все наче нормально» — тіло ніби не встигає дихнути.
З’являється безсоння. Головний біль. Паніка. Випадає волосся.
Роздратування стає нормою.
Втома — хронічною.
Тиша — лякає.
І ти навіть не пам’ятаєш вже, як це — відчувати себе.

Цей курс — про повернення до себе.
Без примусу. Без тиску. Без гасел про «будь у ресурсі»

---

Що це за курс?

21 день, щоб почути себе — це практична програма для відновлення нервової системи.
М’яка, послідовна, тілесна.

Ти не мусиш медитувати годинами.
Не мусиш «працювати над собою».
Ти просто вчитимешся бути — в тілі, в диханні, в моменті.
І саме це запускає відновлення.

---

Цей курс для тебе, якщо:

— ти втомився справлятись, але не можеш дозволити собі впасти
— прокидаєшся вже виснаженим, хоч спав 8 годин
— все частіше накривають сльози або порожнеча
— тіло ніби глухе: не хоче ні дотику, ні руху, ні життя
— ти вже нічого не хочеш, але й «просто відпочити» не виходить

---

Що буде всередині:

🌿 Теорія, яку хочеться зрозуміти
(відео і тексти — простою мовою, без перевантаження)

🌿 Щоденні практики
(10–20 хвилин на день: тіло, дихання, звук, рух, дотик)

🌿 Голосові гіди та PDF-гайди
(ти не сам — я поряд на кожному етапі)

🌿 М’який ритм
(ти проходиш курс у своєму темпі, без гонки)

🌿 Доступ на 1-3 місяці або назавжди в залежності від обраного пакету
(можна повертатись, коли готовий)

---

Чому цей курс — не як інші:

🔸 Це не марафон і не «челендж»
🔸 Це не про силу волі, а про м’якість і дозволи
🔸 Це не просто набір технік, а послідовна робота з твоїм тілом і станом
🔸 Це не про ідеальність, а про «бути собою»

---

Формат участі:

🔹 Самостійна участь — лише 21 євро або за курсом в гривні (доступ до курсу 1 місяць, без супроводу, самостійний шлях)

🔹 Участь з моєю підтримкою — 121 євро або за курсом в гривні (доступ до курсу 3 місяці, підтримка в чаті)

🔹 Участь з моєю 2 годинною консультацією і розбіром твого стану, порадами - 221 євро або за курсом в гривні (доступ до курсу назавжди)

---

🌿 Якщо тобі відгукується…

Обирай пакет, що підходить тобі. Я буду рада тебе зустріти в Просторі курса і допомогти.
Звертаю твою увагу, що КУРС ЗАРАЗ У ЗАПИСУ, орієнтовно старт 5 ТРАВНЯ 2025. Кількість місць обмежена, тому вже зараз можеш сплачувати за обраний тариф.