Більше, ніж просто виживання
керована подорож у пошуках джерел сили

Навіщо цей курс?

Цей курс для відновлення свого внутрішнього балансу, адаптації до нових реалій,   тривозі.  Для пошуку відчуття безпеки у своєму тілі та внутрішньої опори.

​

Які інструменти я пропоную?
Ті, які я використовую для себе і в своїй практиці холістичного коуча віч-на-віч з клієнтом.

• Полівагальна теорія Стівена Порджеса. Кожен із вас дізнається про свою нервову систему через лінзуполівагальної теорії Стівена ПорджесаЦі знання стануть вам у нагоді потім не раз. Я така вдячна, що кілька років тому почула про Полівагальну теорію і пішла її вивчати. Ці знання – це не терапія, але це інструмент, це лінза, вона змінює погляд на себе та інших, дає розуміння своїх реакцій та наближає до себе справжнього.

• Метод Деб Дани. Дані метод допоможе дізнатися ваші власні реакції на стрес, ваші тригери та маячки. Допоможе зрозуміти, чи є застрягання в одній із реакцій і чому. І головне, що з цим робити і як із цим працювати.

• Соматика. Ви зможете також знайти на курсі ті інструменти, які допоможуть заспокоїти розум і тіло, ми будемо використовувати з вами прості тілесні практики, а також практики рефлексій у своєму особистому практичному зошиті, який я створюю саме для вас. В рамках цього курсу ви також дізнаєтеся про 5 екстрактів геммотерапії, які будуть корисні на першому етапі роботи з нервовою системою та зможете підібрати собі вірний.

*Протягом курсу всі учасники будуть підключені до Телеграм чату, де вони зможуть ставити запитання, висловлювати думки, побажання, ділитися враженнями. 

Мета цієї програми – допомогти вам діяти ЗАРАЗ і довести, що ви МОЖЕТЕ почуватися знову добре у своєму тілі. Я знаю, що самозцілення можливе і пропоную вам себе як провідника на цьому шляху!