Перезавантаження:21 день, щоб почути себе. БЕЗКОШТОВНИЙ ДЕНЬ

Це одна з практик у курсі «Перезавантаження: 21 день, щоб почути себе».
Проста, але глибока практика, яка допомагає:

— знизити напругу й рівень тривоги
— повернути контакт із тілом
— відчути підтримку простору навколо
— активувати заспокійливу частину нервової системи

💛 Ця практика для тебе, якщо:

— ти відчуваєш перевантаження, втому, розсіяність
— тіло ніби "завмерло" або "відключилося"
— ти хочеш сповільнитися і відчути опору в собі

📦 Що всередині:

— аудіопрактика (27 хвилин) — можна слухати в зручний час
— інструкція та пояснення, як працює вправа
— підказки, як інтегрувати практику в щоденність

🌀 Це знайомство з курсом — і одночасно повноцінна підтримка.
З неї починається відновлення. Спокійно. М’яко. Усвідомлено.

🔗 Отримай доступ зараз